5 Manfaat Air hangat untuk Tubuh setelah selesai Beraktivitas

Manfaat air hangat untuk tubuh

Manfaat Air hangat untuk Tubuh setelah selesai Beraktivitas. Mungkin setelah beraktivitas seharian penuh diluar rumah atau bahkan bisa jadi didalam rumah, rasa lelah sangat sering menghampiri. Hal ini menyebabkan badan menjadi kotor karena kuman, polusi dan wajah berminyak. Salah satu solusi yaitu dengan mandi, karena mandi merupakan cara terbaik untuk membersihkannya.

Akan tetapi, terkadang rasa lelah yang berlebihan dan ditambah suhu malam yang cukup lumayan dingin, membuat beberapa orang jadi malas untuk mandi. Ada solusi terbaik buat kalian semua, yaitu dengan mandi menggunakan air hangat.

Kenapa harus pakai air hangat?

Kenapa tidak memakai air dingin saja biar lebih segar?

Kalau untuk ini, kembali ke diri kalian masing-masing. Sebab salah satu manfaat dengan mandi menggunakan air hangat akan memberi anda sebuah ketenangan yang indah dan sebuah kenyamanan.

Selain manfaat diatas, ada lagi nih beberapa manfaat saat kalian mandi menggunakan air hangat? Yuk langsung saja cek penjelasan dibawah ini

1. Mengatasi susah tidur atau insomnia

Manfaat dari mandi air hangat yaitu dapat mencegah acaman insomnia. Usahakan anda membiarkan tubuh rileks sampai suhu tubuh perlahan mulai turun. Perubahan seperti ini akan menyebabkan kondisi jadi mengantuk dan bisa segera tidur pulas.

2. Melancarkan peredaran darah

Mandi air hangat dengan suhu yang pas dan tepat. Maka akan membuat aliran darah menjadi lebih lancar dan banyak, pembuluh darah melebar dan membuat jantung bekerja lebih cepat.

3. Penghilang rasa stres

Setelah seharian beraktivitas penuh pasti kepala merasakan kepenatan yang luar biasa. Dengan mandi menggunakan air hangat 5 sampai 10 menit sangat cukup untuk merelaksasi penatnya pikiran setelah seharian diluar.

4. Melenturkan dan mengendurkan otot

Awalnya mungkin akan sedikit terasa panas tapi lama-lama akan menjadi biasa saja setelah tubuh kalian beradaptasi sehingga tubuh pun akan terasa amat rileks. Pijat ringan tubuh kalian bagaian kaki dan lengan agar supaya otot-otot tegang, kaku dan rasa nyeri menjadi sedikit mengendur.

5. Melembabkan kulit

Mandi dengan air hangat dapat membuka pori-pori anda sekaligus membersihkan semua kotoran dan juga minyak yang menempel pada tubuh setelah seharian penuh beraktivitas. Kehangatan alami dari air hangat ini juga berguna untuk melembabkan kulit dan juga lembut.

Nah, itulah manfaat-manfaat air hangat untuk tubuh, semoga bisa menambah wawasan dan ilmu pengetahuan kita bersama.

Terima kasih

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel