6 Tips Sukses Program Hamil Agar Cepat Punya Momongan

Pasangan

Anda dan pasangan pengin cepat-cepat punya momongan? Beberapa pasangan mungkin bisa lebih cepat hamil sementara yang lain butuh waktu yang sedikit lebih lama dan perlu usaha yang jauh lebih gigih. Jika kalian salah satunya, jangan langsung mudah berkecil hati. Yuk bareng-bareng intip tips ampuh berikut ini agar program hamil atau cepat punya momongan, kalian bisa berjalan optimal.

6 Tips Program Hamil Agar Cepat Punya Momongan

Berikut di bawah ini ada beberapa tips program hamil yang dapat kalian ikuti berdua dengan pasangan masing-masing agar tak perlu menunggu terlalu lama untuk mendapatkan buah hati.

1. Cek Kondisi Kesehatan Dulu

Sesaat Sebelum anda dan pasangan anda resmi ikut program hamil, alangkah baiknya cek kondisi kesehatan kalian berdua terlebih dahulu. Tes kesehatan untuk program hamil yang biasa dianjurkan dokter meliputi tes darah, kadar gula darah, pap smear, fungsi tiroid dan lain sebagainya.

Pemeriksaan ini cukup penting dilakukan supaya dokter mengetahui ada tidaknya kelainan atau masalah tekhnis kesehatan yang dimiliki anda dan pasangan. Jika anda dan pasangan ternyata membawa penyakit genetik tertentu, resiko pada kehamilan dan bayi bisa di hindari sejak usia dini.

Ingat, semakin cepat masalah yang diketahui maka akan semakin cepat pula dokter dapat mengobati anda. Dengan begitu, peluang anda untuk cepat mendapatkan si buah hati juga semakin besar.

Jangan lupa tanyakan juga pada dokter mengenai obat atau vitamin yang cukup aman untuk di konsumsi saat persiapan kehamilan

2. Cari Tahu Masa Subur Anda

Salah satu kunci sukses program hamil yaitu mengetahui kapan masa subur anda. Masa subur sendiri merupakan masa ovulasi, yaitu masa dimana ovarium melepaskan sel telur.

Jika sel telur yang dilepaskan saat masa subur wanita ini berhasil untuk di buahi oleh sperma, maka wanita akan berpotensi hamil. Namun, jika sel telur tidak di buahi oleh sperma, sel telur akan mati dan menstruasi pun akan terjadi.

Untuk menghitung masa masa subur, anda harus mengetahui dulu waktu-waktu kapan pas terjadi menstruasi. Buat dan catat pada kalender menstruasi untuk mengetahui masa perkiraan dan menghitung masa subur.

Bagi wanita yang memiliki siklus menstruasi teratur, anda mungkin tak akan kesulitan untuk mengetahui masa masa subur anda. Lain ceritanya bagi anda yang mempunyai siklus menstruasi tidak teratur atau bolong-bolong. Pasalnya, anda mungkin akan lebih sulit untuk mendeteksi kapan tubuh anda akan melepaskan sel telur setiap bulannya.

3. Lakukan Hubungan Di Waktu Yang Tepat

Setelah mengetahui persis kapan masa subur, lakukanlah hubungan bersama pasangan. Kalian bisa melakukan hubungan 1 atau 3 hari sebelum sel telur dilepaskan.

Kalian dan pasangan juga bisa berhubungan 12 sampai 24 jam setelah ovulasi terjadi. Berhubungan pada waktu-waktu tersebut di percaya sebagai cara yang ampuh cepat hamil lumayan cukup efektif, bahkan peluang keberhasilan dalam proses pembuahan pun akan jauh lebih besar.

Penting untuk di ketahui bahwa sperma hanya bisa bertahan hidup setidaknya tiga hari saja setelah dikeluarkan. Sementar sel telur hanya bisa bertahan sehari setelah berhasil di lepaskan indung telur. Nah, oleh karena sebab itu, manfaatkan sebaik mungkin masa subur wanita agar program hamil kalian berhasil di lakukan.

4. Berhenti Merokok

Merokok merupakan salah satu penyebab seseorang tidak subur atau bahkan mandul. Nah, oleh sebab itu, apabila kalian ingin program hamil ini berjalan sukses, baiknya mulailah berhenti untuk tidak merokok sekarang juga.

Tidak mudah memang. Namun, bukan berarti hal tersebut tidak bisa untuk di lakukan, kan? Ingatlah si kecil yang anda dan pasangan damba-dambakan. Singkirkan dan buanglah ego kalian bulat kan tekad untuk berhenti merokok dari sekarang.

Mintalah pasangan untuk senantiasa mengingatkan dan menyemangati ketika anda mulai tergoda untuk merokok lagi. Pelan-pelan kurangi frekuensi merokok anda. Dari satu batabg sehari lama-lama menjadi tidak merokok sama sekali, silahkan di coba.

Selain berhenti merokok, anda dan pasangan juga di sarankan untuk mengurangi mengkonsumsi minuman beralkohol. Penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi alkohol setiap hari dapat
Mengurangi tingkat testosteron dan jumlah sperma, serta dapat meningkatakan jumlah sperma yang tidak normal.

5. Perhatikan Asupan Makanan Harian

Menerapkan pola makan yang sehat tidak hanya baik untuk kesehatan anda secara menyeluruh, tapi juga sebagai kunci keberhasilan program hamil anda. Oh iYa, ketika kalian dan pasangan sudah mantab untuk melakukan yang namanya program hamil. Sebaiknya secara perlahan tapi pasti (alon-alon seng penting kelakon) ubahlah pola makan anda berdua menjadi lebih sehat.

Hal ini bisa di mulai dengan cara memperhatikan makanan yang anda konsumsi setiap harinya. Pilihlah makanan yang mengandung banyak nutrisinya, terutama yang banyak mengandung zat besi, kalsium dan asam folat. Ingat, nutrisi yang tepat dapat membantu mempersiapkan tubuh anda untuk kehamilan yang sehat.

Hindari juga untuk mengkonsumsi makanan yang manis, terlalu asin dan berlemak tinggi semisal jeroan. Perhatikan juga cara mengelola makanan yang anda konsumsi. Anda bisa mengelola makanan yang lebih sehat dengan cara di rebus, di tumis, di kukus atau malah di panggang.

Selain itu, hindari mengkonsumsi suplemen kehamilan secara sembarangan tanpa resep dokter. Terus konsultasi ke dokter kandungan kalian terlebih dahulu sebelum minum supplemen kehamilan.

6. Rutin Olahraga

Kebugaran tubuh juga sangat penting untuk terus diperhatikan karena hal tersebut juga sangat menentukan peluang keberhasilan program hamil. Tak melulu harus olahraga dengan intensitas tinggi, yang perlu anda lakukan hanyalah olahraga apapun yang dirasa paling di sukai. Kuncinya satu, buatlah diri anda bergerak setiap harinya.

Agar lebih bersemangat, ajaklah pasangan anda olahraga bersama. Di samping menjaga kebugaran, beraktivitas fisik bersama pasangan bisa mendekatkan hubungan anda berdua karena tumbuhnya rasa saling mendukung satu sama lain.

Sebelum malakukan olahraga atau latihan tertentu, sebaiknya diskusikan dulu dengan dokter kalian soal kondisi fisik dan kebutuhan kalian. Pasalnya, tubuh setiap orang itu sangat berbeda-beda, sehingga jenis olahraga dan aturannya pun tentu tidak sama antara satu orang dengan orang lainnya.

Sekian info blog ini dibagikan semoga bisa menambah wawasan dan menambah ilmu pengetahuan lebih banyak lagi, jangan lupa share artikel ini kesosial media jika dirasa bermanfaat untuk banyak orang diluar sana. Terima kasih sudah mampir dan membaca artikel blog ini, cukup sekian dan sampai jumpa di post-post berikutnya.

See u

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel