Kesehatan: Apa arti kesehatan yang baik?

Apa Arti Kesehatan

Kata KESEHATAN mengacu pada keadaan kesejahteraan emosional dan fisik yang lengkap. Layanan kesehatan ada untuk membantu orang mempertahankan kesehatan secara optimal.

Kesehatan yang baik adalah pusat penanganan stres dan menjalani kehidupan yang panjang dan aktif.

Fakta tentang kesehatan

Berikut ini beberapa poin penting tentang kesehatan. Lebih detail ada di artikel utama.

  • Kesehatan dapat didefinisikan sebagai kesejahteraan fisik, mental, dan sosial, dan sebagai sumber daya untuk menjalani kehidupan penuh.
  • Ini merujuk tidak hanya pada tidak adanya penyakit, tetapi juga kemampuan untuk pulih dan bangkit kembali dari penyakit dan masalah lainnya.
  • Faktor-faktor untuk kesehatan yang baik termasuk genetika, lingkungan, hubungan, dan pendidikan.
  • Pola makan yang sehat, olahraga, skrining penyakit, dan strategi mengatasi semuanya dapat meningkatkan kesehatan seseorang.

Apa itu kesehatan?

Pada tahun 1948, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan dengan frasa yang masih digunakan sampai sekarang.

"Kesehatan adalah kondisi fisik, mental, dan sosial yang lengkap dan bukan sekadar tidak adanya penyakit atau kelemahan." WHO, 1948.

Pada tahun 1986, WHO semakin memperjelas bahwa kesehatan adalah:

"Sumber daya untuk kehidupan sehari-hari, bukan tujuan hidup. Kesehatan adalah konsep positif yang menekankan sumber daya sosial dan pribadi, serta kapasitas fisik."

Ini berarti bahwa kesehatan adalah sumber daya untuk mendukung fungsi individu dalam masyarakat yang lebih luas. Gaya hidup sehat menyediakan sarana untuk menjalani kehidupan yang penuh.

Baru-baru ini, para peneliti telah mendefinisikan kesehatan sebagai kemampuan tubuh untuk beradaptasi dengan ancaman dan kelemahan baru. Mereka mendasarkan ini pada gagasan bahwa sains modern telah secara dramatis meningkatkan kesadaran manusia tentang penyakit dan bagaimana mereka bekerja dalam beberapa dekade terakhir.

Jenis-jenis kesehatan

Kesehatan mental dan fisik adalah dua jenis kesehatan yang paling sering dibahas. Kami juga berbicara tentang "kesehatan spiritual," "kesehatan emosional," dan "kesehatan keuangan," antara lain. Ini juga dikaitkan dengan tingkat stres yang lebih rendah dan kesejahteraan mental dan fisik.

Kesehatan fisik

Pada seseorang yang mengalami kesehatan fisik, fungsi tubuh bekerja pada kinerja puncak, tidak hanya karena kekurangan penyakit, tetapi juga karena olahraga teratur, nutrisi seimbang , dan istirahat yang cukup. Kami menerima perawatan, bila perlu, untuk menjaga keseimbangan.

Kesejahteraan fisik melibatkan mengejar gaya hidup sehat untuk mengurangi risiko penyakit. Mempertahankan kebugaran fisik, misalnya, dapat melindungi dan mengembangkan daya tahan fungsi pernapasan dan jantung seseorang, kekuatan otot, fleksibilitas, dan komposisi tubuh.

Kesehatan dan kesejahteraan fisik juga membantu mengurangi risiko cedera atau masalah kesehatan. Contohnya termasuk meminimalkan bahaya di tempat kerja, melakukan hubungan seks yang aman, mempraktikkan kebersihan yang baik, atau menghindari penggunaan tembakau, alkohol, atau obat-obatan terlarang.

Kesehatan mental

Kesehatan mental mengacu pada kesejahteraan emosional, sosial, dan psikologis seseorang. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik untuk gaya hidup yang aktif dan penuh.

Lebih sulit untuk mendefinisikan kesehatan mental daripada kesehatan fisik, karena, dalam banyak kasus, diagnosis tergantung pada persepsi individu tentang pengalaman mereka. Namun, dengan perbaikan dalam pengujian, beberapa tanda dari beberapa jenis penyakit mental sekarang menjadi "terlihat" dalam CT Scan dan pengujian genetik.

Kesehatan mental bukan hanya tidak adanya depresi , kecemasan , atau gangguan lain.

Itu juga tergantung pada kemampuan untuk:
  • menikmati hidup
  • bangkit kembali setelah pengalaman sulit
  • mencapai keseimbangan
  • beradaptasi dengan kesulitan
  • merasa aman dan terjamin
  • capai potensi Anda
Kesehatan fisik dan mental saling terkait. Jika penyakit kronis memengaruhi kemampuan seseorang untuk menyelesaikan tugas rutinnya, ini dapat menyebabkan depresi dan stres, misalnya, karena masalah uang.

Penyakit mental seperti depresi atau anoreksia nervosa dapat memengaruhi berat dan fungsi tubuh .

Penting untuk mendekati "kesehatan" secara keseluruhan, daripada jenisnya yang berbeda.

Faktor untuk kesehatan yang baik

Kesehatan tergantung pada berbagai faktor. Seseorang dilahirkan dengan serangkaian gen, dan pada beberapa orang, pola genetik yang tidak biasa dapat menyebabkan tingkat kesehatan yang kurang optimal.

Faktor lingkungan berperan. Terkadang lingkungan saja sudah cukup untuk berdampak pada kesehatan. Di lain waktu, pemicu lingkungan dapat menyebabkan penyakit pada seseorang yang secara genetik rentan.

Akses ke layanan kesehatan berperan, tetapi WHO menyarankan bahwa faktor-faktor berikut mungkin memiliki dampak yang lebih besar pada kesehatan daripada ini:
  • dimana seseorang tinggal
  • keadaan lingkungan sekitar
  • genetika
  • pendapatan
  • Tingkat Pendidikan
  • hubungan dengan teman dan keluarga

Ini dapat diringkas sebagai:

Lingkungan sosial dan ekonomi : Termasuk seberapa kaya keluarga atau komunitas

Lingkungan fisik : Termasuk parasit yang ada di suatu daerah, atau tingkat polusi

Karakteristik dan perilaku orang tersebut : Termasuk gen tempat seseorang dilahirkan dan pilihan gaya hidupnya

Menurut WHO, semakin tinggi status sosial ekonomi seseorang (SES), semakin besar kemungkinan mereka menikmati kesehatan yang baik, pendidikan yang baik, pekerjaan yang dibayar dengan baik, mampu mendapatkan perawatan kesehatan yang baik ketika kesehatan mereka terancam.

Orang dengan status sosial ekonomi yang lebih rendah lebih cenderung mengalami tekanan yang berkaitan dengan kehidupan sehari-hari, seperti kesulitan keuangan, gangguan perkawinan, dan pengangguran, serta faktor sosial, seperti marjinalisasi dan diskriminasi. Semua ini menambah risiko kesehatan yang buruk.
Status sosial ekonomi yang rendah sering kali berarti lebih sedikit akses ke layanan kesehatan. Orang-orang di negara maju dengan layanan kesehatan universal memiliki harapan hidup yang lebih lama daripada orang-orang di negara maju yang tidak memiliki layanan kesehatan universal.

Masalah budaya dapat memengaruhi kesehatan. Tradisi dan adat istiadat masyarakat dan respons keluarga terhadapnya dapat berdampak baik atau buruk pada kesehatan. Misalnya, di sekitar Mediterania, orang lebih cenderung mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan zaitun tingkat tinggi, dan dimakan sebagai keluarga, dibandingkan dengan budaya dengan konsumsi makanan cepat saji yang tinggi.

Bagaimana seseorang mengelola stres akan memengaruhi kesehatan. Orang yang merokok, minum, atau menggunakan obat-obatan untuk melupakan masalah mereka cenderung memiliki masalah kesehatan lebih lambat daripada seseorang yang memerangi stres melalui diet sehat dan olahraga.

Pria dan wanita rentan terhadap berbagai faktor kesehatan. Dalam masyarakat di mana perempuan berpenghasilan lebih rendah dari laki-laki atau kurang berpendidikan, mereka mungkin berisiko lebih besar daripada laki-laki untuk kesehatan yang buruk.

Menjaga kesehatan

Cara terbaik untuk menjaga kesehatan adalah mempertahankannya melalui gaya hidup sehat, daripada menunggu sampai kita sakit untuk memperbaikinya.

Keadaan peningkatan kesejahteraan ini disebut sebagai kesejahteraan.

Kesehatan mempromosikan kesadaran aktif dan partisipasi dalam kesehatan, sebagai individu dan dalam masyarakat.

Menjaga kesehatan dan kesehatan yang optimal adalah komitmen seumur hidup dan harian.

Langkah-langkah yang dapat membantu kita memaksimalkan kesehatan kita meliputi:

  • diet seimbang, bergizi, bersumber sealami mungkin
  • berolahraga teratur
  • skrining untuk penyakit yang dapat menimbulkan risiko
  • belajar mengelola stres
  • terlibat dalam kegiatan yang memberikan tujuan dan koneksi ke orang lain
  • mempertahankan pandangan positif dan menghargai apa yang Anda miliki
  • mendefinisikan sistem nilai, dan menerapkannya

Kesehatan puncak akan berbeda untuk setiap orang, dan bagaimana Anda mencapai kesejahteraan mungkin berbeda dari yang dilakukan orang lain.

Mungkin tidak mungkin untuk menghindari penyakit sepenuhnya, tetapi melakukan sebanyak yang kita bisa untuk mengembangkan ketahanan dan mempersiapkan tubuh dan pikiran untuk menghadapi masalah yang muncul adalah langkah yang bisa kita ambil.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel