8 Manfaat Utama Daun Salam

Daun salam merupakan salah satu tumbuhan yang banyak memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Kemampuan mendekoksifikasi tubuh dan melindungi dari infeksi bakteri. Dibawah ini ada 8 manfaat utama daun salam untuk kesehatan.

8-Manfaat-Utama-Daun-Salam

Manfaat Kesehatan Daun Salam

Dengan beragam manfaat yang ditawarkan daun kuat ini, merupakan mandat untuk memasukkannya dalam diet Anda, jadi mari kita jelajahi secara detail.

1. Tingkatkan pencernaan

Daun salam memiliki efek yang sangat kuat pada sistem pencernaan, baik merangsang buang air kecil sebagai diuretik, yang mengurangi toksisitas tubuh dan merangsang muntah ketika sesuatu yang beracun telah dikonsumsi. Selain itu, senyawa organik yang ditemukan dalam daun salam sangat efektif untuk mengatasi sakit perut, menenangkan sindrom iritasi usus (IBS) atau bahkan mengurangi gejala penyakit Celiac. Beberapa protein yang lebih kompleks dalam makanan modern kita mungkin sulit dicerna, tetapi enzim unik yang ditemukan pada daun salam membantu memfasilitasi pencernaan dan asupan nutrisi yang efisien.

2. Mengobati Saluran Pernafasan

Daun salam memiliki sifat antibakteri yang kuat. Ketika minyak atsiri daun salam diekstraksi, ia dapat dicampur menjadi salep dan dioleskan ke dada untuk membantu meringankan berbagai kondisi pernapasan. Ini juga dapat dicapai dengan tapal yang terbuat dari daun. Sebarkan di dada dan biarkan tetap semalam. Menghirup uap memiliki efek yang mirip dengan aromaterapi dan dapat melonggarkan dahak dan menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terperangkap di saluran pernapasan Anda, berkat kualitas antibakteri alami.

3. Perawatan Rambut

Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan rambut Anda dan menghilangkan ketombe, daun salam letakan di air dan kemudian gosokkan pada kulit kepala Anda setelah keramas. Bahan kimia dan bahan-bahan mudah menguap di dalamnya dapat membantu menghilangkan kulit kering dan ketombe.

4. Anti-inflamasi


Salah satu manfaat terpenting daun salam adalah kemampuannya mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Ini dikonfirmasi oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal penelitian Phytotherapy. Daun-daun ini mengandung fitonutrien yang unik, yang disebut parthenolide, yang dapat dengan cepat mengurangi peradangan dan iritasi ketika dioleskan ke daerah yang terkena, seperti sakit sendi atau daerah yang terkena artritis. Efek ini juga dapat dicapai melalui konsumsi bumbu daun salam yang normal.

5. Melindungi Kesehatan Jantung


Asam caffeic dan rutin keduanya adalah senyawa organik penting, yang ditemukan di daun salam, yang meningkatkan kesehatan jantung Anda.

6. Anti-Kanker

Radikal bebas dapat menyebabkan sel-sel sehat bermutasi menjadi sel kanker dan daun salam dapat mencegah aktivitas ini karena adanya antioksidan dan senyawa organik.

7. Mengurangi Kecemasan dan Stres

Linalool sering dikaitkan dengan thyme dan basil, tetapi juga ada dalam daun salam dan dapat membantu menurunkan tingkat hormon stres dalam tubuh, terutama ketika digunakan dalam aromaterapi.

Baca Juga:

          8 Manfaat Kesehatan Daun Kelor

          5 Alasan Menikmati Kubis

          Manfaat Seledri untuk Kesehatan 

Hormon stres yang berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan jangka panjang, sehingga daun salam dapat membantu Anda menjadi tenang dan tetap rileks bahkan di saat kecemasan Anda yang tinggi.

8. Menurunkan Diabetes
Daun salam telah terhubung secara langsung dengan peningkatan fungsi reseptor insulin dan mengatur kadar gula darah. Untuk pasien yang berisiko terkena diabetes atau bagi mereka yang sudah mengalami kondisi ini, konsumsi teratur daun salam dapat secara signifikan menurunkan diabetes.

Itulah beberapa manfaat utama daun kelor yang bisa dijadiin bahan dan resep kesehatan Anda, semoga membantu.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel